Haha, träningen gick väl bra idag.. Var lite slö dock! Men det blev i varje fall;

♣ 15 minuter intervall i högt tempo på löpband.
♣ 3 minuter löpning på löpband.
♣ 50 situps (fortfarande träningsvärk i magen.. Hur är det möjligt?!)
♣ 600 tag på roddmaskin, motstånd 5/5.
♣ 3*10 lår.
♣ 3*10 bröst.
♣ 3 övningar på vibratorplattan.

Nu blir det en shake och sen duscha.. Och dagen har bara flugit iväg, var tusan har tiden tagit vägen?!